Necesario, reforzar las medidas básicas de higiene: coordinadora del Seguro Social

Zacatecas, Zac.- Mantener la sana distancia de 1.5 metros, lavarse las manos con agua y jabón durante 40-60 segundos, utilizar gel con base de alcohol al 70 por ciento varias veces al día, usar cubrebocas durante la jornada laboral, fuera de casa cuando realizan compras esenciales y no acudir a reuniones  son las principales recomendaciones para prevenir contagios de Covid-19.

La coordinadora auxiliar de Salud Pública en la Oficina de Representación Zacatecas, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Patricia Ramírez Tinajero, señaló que es importante evitar las reuniones y acudir a espacios cerrados con grandes concentraciones de personas.

“Recordemos que el virus se propaga por medio de pequeña gotas respiratorias o aerosoles al hablar, toser o cantar, por mencionar algunos ejemplos, por lo que es importante el uso de cubrebocas, alcohol gel al 70 por ciento y mantener la sana distancia”.

Agregó que limitar el contacto físico, como saludar de beso, de mano y/o abrazar también disminuye o corta la cadena de transmisión por coronavirus.

La especialista dijo que es fundamental mantener las normas básicas de higiene, como el lavado frecuente de manos o uso de alcohol gel en caso de no contar con agua y jabón, para eliminar los gérmenes y virus de nuestras manos; de igual forma, evitar tocarse los ojos, la nariz, boca y en su defecto, la superficie del cubrebocas, ya que las manos una vez contaminadas, pueden transportar el virus al organismo e infectarlo a través de estas vías.

Recomendó que al toser o estornudar es necesario cubrir la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo, el cual debe tirarse inmediatamente en una papelera con tapa y lavarse las manos.

Otro aspecto importante es la limpieza y desinfección frecuente de superficies, en particular las que se tocan con regularidad, por ejemplo, picaportes, grifos y pantallas de teléfonos.

Ante la aparición de síntomas en personas de cualquier edad que en los últimos 10 días haya presentado: tos, fiebre, disnea (dificultad para respirar) o cefalea,  acompañado de al menos uno de los siguientes signos o síntomas:  dolor muscular o de articulaciones, de garganta, dolor de pecho, flujo nasal, falta de olor y sabor o conjuntivitis, es importante solicitar atención en su Unidad de Medicina Familiar (UMF) de adscripción, para que el médico indique el procedimiento a seguir, señaló Ramírez Tinajero.

Lo mejor es permanecer en casa, y si se tiene que salir, es indispensable el uso de cubreboca, llevar consigo alcohol gel y mantener siempre la sana distancia. Con la observancia de buenas prácticas de higiene nos protegemos y a las personas de nuestro entorno contra los virus causantes de resfriados, gripe y Covid-19.