Exhorta Protección Civil de Jerez a prevenir efecto de la sobreexposición al sol y al calor

Jerez, Zac. Con el objetivo de orientar a la ciudadanía en esta temporada de calor, el equipo de Protección Civil y Bomberos de Jerez, promueve diversas medidas para reducir riesgos y daños a la salud de la población por exposición a temperaturas ambientales elevadas. Ya que la exposición prolongada al sol puede originar un golpe de calor, quemaduras y deshidratación.

El aumento de temperatura ocasiona también que los alimentos se descompongan más rápido, lo que favorece  la aparición de enfermedades diarreicas.

Debido a un golpe de calor e insolación el organismo no puede regular la temperatura extrema, la persona presenta súbitamente fiebre igual o mayor a 39 grados Celsius.

Los síntomas son temperatura elevada, piel caliente y seca, pulso más fuerte de lo normal, dolor palpitante de cabeza, mareo, náusea, confusión y pérdida de la conciencia.

Para prevenir un golpe de calor, evite la exposición prolongada a los rayos solares, use ropa ligera y de colores claros, use sombrero o sombrilla y manténgase en lugares frescos, evite la actividad física y ejercicio extremo al aire libre especialmente entre las 11 horas y las 15, incremente el consumo de líquidos.

Las medidas a seguir en caso de que se presente un golpe de calor son las siguientes:

-Coloque al afectado en un lugar fresco, descúbralo o afloje sus ropas.

-Báñelo con agua tibia o aplique paños húmedos en todo el cuerpo.

-Si está consciente, dele a beber agua.

-Si vomita o está inconsciente no le dé líquidos.

-Trasládelo de inmediato a la unidad médica más cercana.

-No se auto medique.

Otras medidas a seguir en esta temporada de calor son las siguientes:

No ingerir  líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas ya que causan pérdida de líquidos corporales.

Cubrir las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta un 80 por ciento de calor en el interior de la casa.

Nunca permanecer, ni permitir que otros permanezcan dentro de un vehículo estacionado o cerrado.